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La actriz Saiyami Kher, entusiasta del deporte y exjugadora de críquet, participará en el Ironman 70.3, también conocido como Medio Ironman, en Berlín el próximo 15 de septiembre. Con ello, se convierte en la única actriz de Bollywood, después de Milind Soman (quien completó el triatlón Ironman), en asumir este desafío. Para quienes se pregunten, el 70.3 se refiere a la distancia total en millas (113.0 km) que cubre la carrera, la cual consta de un tramo de natación de 1,2 millas (1,9 km), un recorrido en bicicleta de 56 millas (90 km) y una carrera a pie de 13,1 millas (21,1 km).

A pocas semanas del evento, Saiyami, quien está rodando una película junto a Sunny Deol en Hyderabad, también se está preparando para el triatlón en paralelo.

En una conversación con nosotros, habló sobre su entrenamiento y los desafíos que ha enfrentado.

“Ser parte del Ironman ha estado en mi lista de deseos durante mucho tiempo”

Participar en el Ironman siempre ha sido uno de los sueños de Saiyami. Ella compartió: “Siempre quise competir en el Ironman. Ha estado en mi lista de deseos durante el mayor tiempo. Nunca es fácil prepararse para una carrera tan agotadora. Iba a hacerlo en 2020, pero llegó el COVID y la carrera se pospuso. Los deportes de resistencia me ayudan a despejar la mente. Para mí, son una forma de terapia. Es un desafío físico, pero más aún mental. Estás solo contigo mismo. No se te permite escuchar música, así que es tú contra tú mismo. Es tú contra todos tus miedos, ansiedades y pensamientos. El deporte me ayuda a entenderme mejor.”

“Mi entrenamiento para el triatlón comenzó desde cero”

Aunque Saiyami siempre ha sido activa y en forma, un incidente en el pasado cambió las cosas. Ella recuerda: “Tuve un accidente en bicicleta el 2 de junio del año pasado en Italia. Me hicieron puntos en la cara y en las piernas; fue bastante grave. Algo se rompió en mí, y durante siete u ocho meses después de eso, simplemente no podía hacer ningún tipo de ejercicio. En febrero de este año, decidí que esto tenía que parar y me inscribí en el Ironman. Ahora que lo veo en retrospectiva, fue un poco tonto lanzarme a una carrera tan intensa directamente desde el sofá. Mi entrenamiento comenzó desde cero. El atleta de Ironman Kaustubh Radkar, de Pune, ha sido mi entrenador. Él estableció el plan que estoy tratando de seguir. Han pasado seis meses desde que comencé mi entrenamiento. Las condiciones de las carreteras en Mumbai no son favorables para entrenar de esta manera, y la motivación no es fácil de encontrar cuando también estás trabajando, pero me estoy esforzando. Hay que librar muchas batallas, internas y externas, para entrenar para el Ironman.”

“El ciclismo ha sido lo más desafiante”

Aunque la carrera incluye ciclismo, carrera a pie y natación, Saiyami considera el ciclismo como lo más difícil de los tres. “Para mí, el ciclismo ha sido lo más desafiante de los tres porque nunca lo he hecho realmente. Solía nadar de niña. También llevo corriendo un tiempo. El ciclismo es nuevo para mí y es bastante técnico. Es un reto andar en bicicleta por la ciudad. Si tienes que recorrer 100 km en la ciudad, ¿a dónde vas?”

El consejo experto de Milind Soman

Milind Soman es el único otro actor de Bollywood que ha completado el triatlón Ironman. (Tenía 50 años en ese momento). Saiyami comparte: “Es increíble lo en forma que está. Rodé con él hace unos días y, obviamente, le pedí consejos. Es verdaderamente inspirador. Su consejo para mí fue no pensar demasiado y que no es para tanto. Espero tener eso en mente.”

De las preocupaciones sobre la calidad del agua a las controversias sobre la selección del equipo, pasando por las ventajas locales y un recorrido en bicicleta aburrido, estos son los seis temas clave que necesitas conocer antes de los Juegos…

El triatlón promete ser uno de los eventos más emocionantes de los próximos Juegos Olímpicos, y ciertamente hay una gran anticipación y más que un toque de emoción e incertidumbre sobre lo que está por venir.

Desde preocupaciones sobre la calidad del agua hasta los méritos de un recorrido en bicicleta en el centro de la ciudad, pasando por debates sobre la selección y las posibilidades de medalla, aquí están seis de los temas más importantes de cara a la competición.

¿Será reducido el triatlón olímpico a un duatlón en París?

Los saltos desde el pontón junto al puente Pont Alexandre III al Sena están destinados a ser capturados como una de las imágenes icónicas de los Juegos de París, no solo mostrando a los atletas participando, sino también como el sello de aprobación a una limpieza de 1.500 millones de dólares para dejar un legado transformador para el curso de agua.

Nadar en el río ha ocurrido esporádicamente en los últimos años debido a los temores sobre la calidad del agua, y estos se intensificaron cuando se cancelaron los eventos de prueba olímpicos el verano pasado.

Con lluvias intensas en primavera que no ayudaron, los rumores aún persisten de que los triatlones no pasarán las pruebas de calidad del agua y se reducirán a duatlones. Conversaciones similares tuvieron lugar antes de Juegos anteriores, y la natación siempre se ha llevado a cabo.

Aunque un río urbano ofrece un desafío diferente, el comité organizador local de París sigue confiado en que el Plan A procederá sin problemas. Solo para que conste, el Plan B es un día de contingencia para competir el 6 de agosto, y el Plan C es un duatlón.

En mayo, al ganar el campeonato nacional de contrarreloj de Estados Unidos en West Virginia, Taylor Knibb, la número 1 femenina de Estados Unidos, aseguró su plaza para el ciclismo de carretera en París. Habiéndose ya clasificado para el triatlón, también se abrió la posibilidad de un inédito triplete de medallas.

La contrarreloj viene primero (27 de julio), seguida del triatlón individual (31 de julio) y luego el relevo mixto (5 de agosto). Aún quedan algunos detalles por resolver, como si ella competirá en la carrera de ciclismo de ruta el 4 de agosto, la tarde antes del relevo de triatlón.

Knibb ha dicho anteriormente que no lo haría, pero USA Cycling puede no querer ceder aún, ya que tendrían que dejar el puesto libre si ella no compite.

¿Cuáles son sus posibilidades?

Aquí es donde será fascinante. Aunque tiene suficiente experiencia en triatlón de larga distancia, Knibb sigue siendo una novata en pura contrarreloj. Es difícil predecir cómo le irá, pero su trayectoria de mejora es tan pronunciada que no se puede descartar una actuación ganadora de medallas.

Aunque los triatlones son más conocidos, subir al podio individual no está garantizado, y, de ser seleccionada, habrá una dependencia de los miembros del equipo para llevarse una medalla en el relevo. El resultado es que Knibb podría tener tres grandes carreras y no llevarse nada más que recuerdos. Del mismo modo, podría abrir nuevos caminos con un triple de medallas.

¿Ganará el país anfitrión una medalla olímpica de triatlón?

Habiendo sido durante mucho tiempo una de las mejores naciones de triatlón del mundo, es notablemente decepcionante que Francia solo tenga una medalla de bronce del relevo mixto en Tokio para mostrarlo. París no podría ofrecer una mejor oportunidad.

No solo tendrán la ventaja de jugar en casa, sino también la mejor profundidad de cualquier nación competidora. Los seis triatletas del equipo son contendientes a medalla individual. Ningún otro país se acerca a eso. Y se sigue que incluso si un par de ellos rinden por debajo de lo esperado, aún tendrán un formidable cuarteto para el relevo mixto.

En el evento masculino, Léo Bergere, Dorian Coninx y Pierre Le Corre son de tal calibre que dejaron fuera del equipo al bicampeón mundial Vincent Luis.

Las mujeres han ganado ambas carreras WTCS en 2024. Léonie Périault en Yokohama y Cassandre Beaugrand en Cagliari. Están bien apoyadas por Emma Lombardi, quien con 22 años no ha estado fuera del top 10 en una carrera en dos años.

Si la cancelación de la natación se sentiría inconcebible, que los franceses no ganen una medalla estaría muy cerca.

Una de las narrativas más emocionantes que se han desarrollado en la temporada 2024 ha sido la búsqueda de los puestos de Nueva Bandera para los Juegos Olímpicos de París. Después de un constante ir y venir entre los diversos competidores, finalmente se han confirmado los lugares.

Como recordatorio, cada una de las cinco asociaciones continentales puede otorgar un puesto de Nueva Bandera por género. Para aceptar un puesto, el individuo en cuestión debe ser el atleta mejor clasificado de su continente (y al menos estar dentro del top-180 del ranking mundial) y provenir de un país que no tenga otro clasificado del mismo género.

Desde los eventos de la Serie Mundial de Triatlón (WTCS) hasta las Copas Continentales, las carreras de Nueva Bandera han sido moldeadas por una gran cantidad de acción. Mientras que algunos atletas han mantenido sus lideratos durante la mayor parte del año, otros realizaron avances tardíos para arrebatar los lugares a rivales desesperados. En este artículo, destacamos a los individuos que se hicieron con los puestos.

África

En cuanto al dominio regional, es difícil identificar a un atleta en mejor forma que Vicky Van Der Merwe (RSA). La atleta sudafricana permanece invicta en África este año, habiendo ganado un trío de eventos de la Copa de África además de los Campeonatos de África y los Juegos Africanos. Su victoria en la Copa de África de Nelson Mandela Bay también garantizó su selección olímpica por parte de la federación sudafricana en caso de mantener el puesto de Nueva Bandera.

El puesto de Nueva Bandera de Van Der Merwe corona un regreso triunfal después de una ausencia durante la cual se convirtió en madre. En el último año, ha ganado y luego defendido su título continental y ha regresado a la escena de la Copa del Mundo. Una aparición olímpica ahora espera a una atleta que difícilmente ha cometido un error.

Américas

Como fue el caso para los Juegos Olímpicos de Tokio, Romina Biagioli (ARG) se impuso en la contienda de Nueva Bandera de las Américas. El tercer puesto de Biagioli en los Campeonatos de América 2023 en la distancia sprint fue una actuación vital en su camino hacia el puesto de Nueva Bandera. Además, terminó sexta en los Campeonatos de América 2024 en la distancia estándar y ganó una medalla de bronce en la Copa de América en Viña del Mar.

Matthew Wright (BAR) resultó intocable en la carrera por el puesto de Nueva Bandera masculino de las Américas. El campeón de América 2023 en la distancia sprint hizo su tan esperado regreso a la Serie Mundial de Triatlón en Cagliari después de una serie de fantásticas actuaciones en el nivel de la Copa Continental. Una victoria en su carrera local en la Copa de América en Barbados a principios de la temporada prácticamente aseguró la clasificación olímpica de Wright.

Asia

La carrera por el puesto de Nueva Bandera femenino de Asia produjo un final verdaderamente emocionante. Al entrar en este año, la campeona asiática 2023 en la distancia sprint, Ekaterina Shabalina (KAZ), estaba a punto de asegurar el puesto de Nueva Bandera. Sin embargo, Bailee Brown (HKG) simplemente no renunció a su persecución.

En mayo, Brown ganó tres medallas consecutivas en las carreras de la Copa de Asia y fue recortando distancia con Shabalina. De hecho, incluso venció a Shabalina en una competencia directa en la carrera de la Copa de Asia en Burabay. Sin embargo, la excepcional forma de Shabalina en 2023, en la que también ganó dos Copas Continentales y quedó cuarta en los Juegos Asiáticos, fue suficiente para mantener a raya a la desafiante Brown. De cara a los Juegos, Shabalina podrá aprovechar la experiencia de haber competido en el Evento de Prueba de París el verano pasado.

Tan reñida como fue la carrera femenina, casi fue eclipsada por la titánica batalla entre Jason Tai Long Ng (HKG) y Ayan Beisenbayev (KAZ) en la búsqueda del puesto masculino de Nueva Bandera.

Al final, Ng triunfó. Su ventaja final en el ranking mundial fue de tres puestos (43º contra 46º) y derrotó a Beisenbayev por solo 31.84 puntos. Beisenbayev difícilmente podría haber hecho más. Ganó el Campeonato de Asia en la distancia sprint en 2023 y obtuvo la medalla de bronce en los Juegos Asiáticos. Además, registró múltiples victorias a nivel de la Copa Continental.

Ng, en cambio, terminó segundo en los mismos Campeonatos de Asia de 2023 y quinto en los Juegos Asiáticos, pero compensó cualquier déficit con un elegante séptimo lugar en la Copa del Mundo de Weihai. El atleta de Hong Kong también registró una serie de resultados consistentes en 2024, con un punto culminante en los Campeonatos de Asia. Después de dos brillantes contiendas, los contendientes por los puestos de Nueva Bandera de Asia pueden estar orgullosos de sus logros, ya que, como los atletas en las otras competiciones de Nueva Bandera, dejaron todo en la línea.

La marca global de trajes de neopreno proporcionará alquileres para ayudar a los atletas a prepararse para la competencia

Ethos, la organización de eventos de participación masiva que supervisa el Triatlón Columbia Threadneedle Investments de Boston y el Día de los Niños en el Boston Tri, anunció hoy una asociación con Synergy, una de las marcas de trajes de neopreno más destacadas del mundo. Por primera vez, los participantes del Triatlón de Boston tendrán la oportunidad de alquilar un traje de neopreno de Synergy para el día de la carrera y hasta un mes antes del evento.

“Estamos emocionados de ofrecer a nuestros participantes un valor agregado para hacer que su entrenamiento y experiencia en el día de la carrera sean más disfrutables”, dijo Michael O’Neil, presidente del Triatlón de Boston. “Nos comprometemos a hacer del Triatlón de Boston una gran experiencia para todos los atletas. Poder alquilar un traje de neopreno hasta 30 días antes de la carrera brinda a los participantes la oportunidad de entrenar con el mismo traje que usarán cuando naden en la playa de Carson, permitiéndoles sentirse cómodos y totalmente preparados para el día de la carrera”.

Synergy fue creada por Stefan Laursen cuando tenía 13 años y necesitaba un traje de neopreno para competir en su primer triatlón. Al no poder comprar uno, compró los materiales y confeccionó su propio traje. Así comenzó su amor por el deporte, dedicando las siguientes décadas a innovar en el diseño de trajes de neopreno. A medida que otros nadadores y atletas profesionales buscaban sus trajes, Synergy se ha consolidado como una marca establecida cuya visión principal es inventar nuevas tecnologías y diseños que realmente beneficien a los atletas y mejoren el rendimiento.

“Esta asociación genera mucha emoción para nosotros. Juntos fortaleceremos nuestro compromiso con los triatletas, aprendiendo sobre lo que necesitan y lo que más valoran de su equipo para ayudarles a prepararse para su evento”, dijo Stefan Laursen, CEO y fundador de Synergy. “Es importante que desarrollemos trajes de triatlón que no solo sean funcionales y de alta calidad, sino también estéticamente atractivos y que ayuden a cada atleta a rendir al máximo de su potencial. Nuestros productos para nadar, montar en bicicleta y correr están probados en competencias y mejoran el rendimiento de los atletas en todos los niveles —desde grupos de edad hasta atletas de élite y aspirantes a podios. Usar un producto Synergy te ayudará a subir de nivel, ¡es un cambio de juego!”

El Triatlón de Boston, que dura todo un fin de semana e incluye el Día de los Niños, carreras de distancia olímpica y sprint, y el supertri Boston, espera atraer a más de 2,000 participantes al paseo marítimo de Boston durante dos días de carreras para niños, adultos, equipos de relevos y triatletas olímpicos. El Día de los Niños en el Triatlón de Boston tendrá lugar el sábado 17 de agosto e incluirá una serie de carreras y actividades diseñadas para inspirar a una futura generación de atletas. El Triatlón Columbia Threadneedle Investments de Boston, que se celebrará el domingo 18 de agosto, incluye una natación que se llevará a cabo en la playa de Carson del Departamento de Conservación y Recreación de Massachusetts (DCR), un paseo en bicicleta por el Boulevard William Day de DCR, y una hermosa carrera en el sur de Boston. El supertri Boston comenzará después de que concluyan las carreras de grupos de edad para que todos los participantes y aficionados tengan la oportunidad de ver competir a los triatletas olímpicos más rápidos de Boston.

Los organizadores de los Juegos de París podrían eliminar la etapa de natación del triatlón y convertir el evento en un duatlón si la contaminación o las condiciones meteorológicas continúan afectando la calidad del agua del Sena.

Tony Estanguet, presidente del comité organizador de París 2024, advirtió que las fuertes lluvias podrían llevar a niveles peligrosos de contaminación en el Sena. El famoso río está programado para albergar los eventos de aguas abiertas y triatlón olímpicos y paralímpicos en los Juegos de este verano.

Los organizadores de los Juegos de París han invertido más de mil millones de euros (aproximadamente 1.5 mil millones de dólares) en el esfuerzo de limpieza del río.

Esta es una de las primeras veces que los organizadores han hablado públicamente sobre los planes de contingencia además de posponer si el río no es seguro para los atletas el día de la competencia.

Estanguet, campeón olímpico de canoa en tres ocasiones, repitió el plan de aplazamiento, reiterando que “la primera parte de la contingencia es posponer las fechas. Es por eso que hemos programado el triatlón al inicio de los Juegos”, explicó.

Las carreras individuales de triatlón están programadas para el 30 y 31 de julio, con el relevo mixto el 5 de agosto. También dijo que las reglas de la federación internacional de triatlón permiten que el evento se reduzca solo a ciclismo y carrera, si es necesario.

Estanguet afirmó que no hay lugares alternativos si el Sena no es seguro para los atletas.

“Cambiamos la fecha y posponemos de uno a tres días hasta que esté bien”, dijo. “Y hay una decisión final donde podríamos no nadar — es parte de las reglas de la federación internacional. Es lo que queremos evitar, por supuesto. Pero hay un riesgo. Siempre hay un riesgo”.

Mientras que los eventos de triatlón están programados antes en el calendario de los Juegos, hay menos flexibilidad para los eventos de natación en aguas abiertas, programados para el 8 y 9 de agosto.

No es una novedad que la lluvia pueda causar una gran interrupción a los planes de los organizadores. En abril de 2023, el vicealcalde Pierre Raabadan le dijo a The New York Times “sabemos que la calidad del agua, incluso con todo el trabajo que hemos hecho, probablemente no será excelente” si llueve toda la semana antes de los Juegos.

La lluvia podría causar varios problemas a este enorme esfuerzo. El Sena se inundó el mes pasado y el agua de lluvia podría añadir contaminación al río.

Pero más importante aún, el sistema de alcantarillado de París lleva tanto el agua de lluvia como las aguas residuales. Cuando las tormentas sobrecargan el sistema, todo se libera en el Sena. En un esfuerzo por evitar que eso suceda antes de los Juegos, los organizadores construyeron un tanque de almacenamiento subterráneo y un túnel conectado que puede contener hasta 13.2 millones de galones de agua. Pero cuanto más llueve, más rápido se llena el tanque y mayor es la probabilidad de que el sistema de alcantarillado se sature.

Este pasado verano, los eventos de prueba de natación fueron cancelados debido a la pobre calidad del agua. Funcionarios más tarde dijeron que una válvula de alcantarillado defectuosa río arriba fue responsable. Surfrider Foundation Europe, una organización benéfica francesa, informó este mes que aún había niveles “alarmantes” de E. coli y enterococos en el Sena.

Cuando se le preguntó específicamente sobre la amenaza de la bacteria E. coli, Estanguet respondió: “estamos trabajando duro en ello. Sabes que es uno de los mayores desafíos”.

En la carrera masculina, el sorprendente ganador del año pasado, Bradley Course (AUS), regresa para defender su título. Course logró la notable hazaña de ganar los títulos junior, sub-23 y senior de Oceanía en la misma temporada en 2023. Al hacerlo, obtuvo el derecho poco común de competir tanto en el Campeonato Mundial Junior como en el Campeonato Mundial Sub-23. Ahora, un año mayor, llevará el número 1 en Taupo.

Si Course triunfa nuevamente esta temporada, tendrá que hacerlo de la manera difícil. Matthew Hauser (AUS), ganador de una carrera de la Serie Mundial de Triatlón (WTCS), hará su primera salida de la temporada y será un adversario formidable. Hauser, el nadador más rápido en la final de la WTCS del año pasado en Pontevedra, probablemente aprovechará su ventaja en la primera disciplina.

El equipo australiano también estará representado por Brandon Copeland, Oscar Dart y Luke Bate. Jacob Birtwhistle, ex medallista de oro de la WTCS, será otro competidor a seguir del equipo australiano. Birtwhistle se llevó la medalla de bronce en los campeonatos de Oceanía en la distancia sprint a principios de temporada y es el único medallista masculino de ese evento programado para competir en Taupo.

Hasta ahora, la segunda plaza olímpica masculina australiana sigue en el aire (Hauser aseguró su lugar en Pontevedra). Por lo tanto, una actuación destacada este fin de semana podría encaminar a uno de los competidores hacia París.

Del equipo local de Nueva Zelanda, Tayler Reid tendrá el doble objetivo de reclamar el oro continental y avanzar en sus propias ambiciones olímpicas. Actualmente está luchando por unirse a Hayden Wilde en el equipo olímpico de Nueva Zelanda.

Saxon Morgan y Janus Staufenberg serán otros dos competidores a seguir del equipo local. Además, Benjamin Airey (NZL) intentará lograr un resultado similar al de Course y añadir una medalla continental senior a su reciente bronce en los Campeonatos Junior de Oceanía.

En la carrera femenina, Jaz Hedgeland (AUS) será la favorita provisional después de ganar el título de Oceanía en la distancia sprint en marzo. Ella llevará el número 1 este fin de semana. Sus compañeras medallistas, Brea Roderick (NZL) y Tara Sosinski (AUS), también competirán, por lo que no lo tendrá fácil. Sin embargo, como campeona de Oceanía de 2021, Hedgeland tiene un gran pedigrí en este evento.

Roderick estará acompañada por la medallista de la Copa del Mundo, Ainsley Thorpe (NZL), del equipo local, quien sin duda será una contendiente al podio. Mientras tanto, Sosinski competirá junto a la experimentada Natalie Van Coevorden (AUS). Habiendo alcanzado podios en la WTCS y la Copa del Mundo anteriormente, Van Coevorden confía en sus posibilidades de entrar en las medallas en Taupo.

Clarien Bank ha anunciado el regreso del 34º Triatlón Anual Clarien Iron Kids & Carnaval, programado para el 15 de junio de 2024.

Un portavoz dijo: “Apunta la fecha: el 34º Triatlón Anual Clarien Iron Kids & Carnaval se llevará a cabo el sábado 15 de junio de 2024.

“Este evento impulsado por la comunidad es organizado por Clarien Bank en asociación con la Asociación de Triatlón de Bermuda, permitiendo a jóvenes atletas competir en una competición tradicional de triatlón junior. ¡Se invita a los niños a nadar, montar en bicicleta y correr para tener la oportunidad de ganar hasta una cuenta bancaria Clarien Iron Kids de $1,000! La inscripción al evento se anunciará en mayo.

“Además del triatlón, se invita a toda la comunidad a disfrutar de la experiencia completa de Clarien Iron Kids, incluyendo juegos de carnaval y una variedad de opciones de comida y entretenimiento.

¿Estás Listo para Competir? El Triatlón Junior [Edades 7 – 15]

“Niños de 7-15 años nadan, montan en bicicleta y corren hasta la línea de meta. Esta competición está abierta a todos los niños, pero los jóvenes triatletas veteranos suelen participar.

Carrera para Pequeñines [Edades 3 – 6]

“Este es el último evento de triatlón del día, abierto a niños de 3-6 años. Los Pequeñines deben estar acompañados por un adulto.

Niños & Niñas [Edades 11-15]

Natación de 200 metros
Bicicleta de 5 millas
Carrera de 1 milla
Niños & Niñas [Edades 7-10]

Natación de 100 metros
Bicicleta de 2.5 millas
Carrera de 0.5 milla
Pequeñines [Edades 3-6]

Natación de 10 metros
Bicicleta de 250 metros
Carrera de 50 metros
“Todos los participantes deben tener entre 3 y 15 años el 31 de diciembre de 2024. Los niños que cumplan 7 u 11 años antes del 31 de diciembre deberán registrarse en la categoría de edad siguiente.