¿Ya te has decidido?… Algunos consejos básicos para empezar a correr

Son muchas las personas que se suman cada mes a un estilo de vida un poco más saludable disfrutando de la actividad física y el buen ambiente de entrenamientos y carreras. Y muchos más los que deciden arrancar después del verano. Por eso, le hemos preguntado a *Marta Fernández de Castro, Entrenadora Nacional de Atletismo y triatleta, por algunas claves y consejos básicos para empezar a correr.

Un test físico, unas buenas zapatillas, la ropa adecuda y… sobre todo, muchas ganas. Un cóctel que siempre funciona y mucho más si te animas a hacerlo en pareja, con amigos o con los muchos grupos que encontrarás. Además, Valencia es una ciudad perfecta para empezar a correr y entrenar, por su escasa altimetría y condiciones climáticas, además de las muchas personas que ya se han sumado a esta fiebre runner.

Anímate, te estamos esperando.

*Marta Fernández de Castro (@Marta3FDC), es Entrenadora Nacional de Atletismo y triatleta, y lidera los grupos de entrenamiento de su equipo Team3FDC.