Aprender a mejorar nuestra calidad de vida en varias áreas: la alimentación, el ejercicio físico, el cuidado corporal, el conocimiento de sí mismo, la relajación y el saber vivir, son los objetivos de la primera edición del Salón del Bienestar. Gran parte de la programación está dirigida a los deportistas, en general, y a runners, en particular. El evento se celebra en Valencia durante los días 30 y 31 de mayo, en Bioparc Valencia.
El taller más destacado dirigido a correderes es “ChiRunning” que imparte Gloria Zarruk. El ChiRunning se basa en un conjunto de principios que te ayudarán a correr y a entrenar de un modo más eficiente y con menos esfuerzo, ya sea en asfalto o en montaña.
Une el enfoque interno del Tai Chi con el poder y la energía de la carrera, para crear una técnica que traslada la carga de trabajo a los músculos centrales (CORE), permitiendo que las piernas trabajen menos.
Al mejorar la forma de correr notarás los beneficios inmediatos que se traducen en aumento de velocidad, disminución de los tiempos de recuperación y podrás correr mayores distancias con menos esfuerzo. Todos aquellos que quieren mejorar su técnica de carrera tienen una cita en el Anfiteatro de Bioparc el sábado 30 de mayo. No importa si te estás iniciando en el deporte o si eres un corredor experimentado, ChiRunner te ayudará a correr más relajadamente, mayores distancias y a más velocidad.
Gloria es una de las pocas instructoras de esta modalidad en España. El Taller tiene aforo limitado por lo que es necesario comprar la entrada en salondelbienestar.com.
