#HAZLOPORTI: ‘Necesitas un entrenador para preparar tu reto’

#HAZLOPORTI es un proyecto deportivo personal en el cual pretendo empujarte y acompañarte a superarte, enfrentándome yo mismo a mi mayor reto deportivo. No importa la distancia o reto que te propongas, sea tu primera carrera, tu primer maratón, ironman o cualquier otro.

Pienso que para un IRONMAN, la preparación es la clave. Una prueba de este calibre sin una buena planificación se puede hacer muy cuesta arriba, otra cosa ya es, si esa planificación te la realizan o te la haces tú mismo, eso ya dependerá de las posibilidades y objetivos de cada uno. Sin embargo, yo siempre ante un deporte cómo el triatlón y en especial larga distancia recomiendo pedir ayuda a los profesionales del sector, ya que vamos a exprimir nuestro cuerpo al límite físico y mental.

Además pienso que no es solo necesario para la larga distancia, al igual que vamos al médico cuando tenemos algún problema de salud, debemos acudir a profesionales de la actividad física cuando vamos a empezar a realizar deporte, ya que evitaremos muchas veces los dichosos vicios. Un entrenador debe saber decirte la cantidad y calidad que necesitamos según nuestros objetivos, sea una carrera de 5k o un Ironman.

De la mano de mi entrenador José Miguel Vela, de Resistentia, os damos unos consejos básicos si vas a iniciarte dentro del mundo del deporte, lo primero consultar con especialistas del sector y no quedarte con el primero que aparece en Google, busca e infórmate bien, incluso intenta conocer a la persona que hay detrás.

Respecto a consejos en torno al Ironman, el principal que siempre se recomienda es rodearte de un buen equipo multidisciplinar para cumplir el objetivo, básicamente fisio, nutricionista y entrenador, incluso si es posible psicólogo. Sobretodo tener bien amueblada la cabeza, una prueba de este calibre va a exigirte mucho (tiempo, sueño, dinero…) es importante hablarlo con la familia/pareja, ya que siempre va a existir un momento de debilidad donde te tendrás que apoyarte en aquellos que te rodean y deberán darte ese plus de motivación que te hará falta un frio día a las 6 de la mañana. Debemos pensar que un Ironman no es un sueño ni logro individual, es un sueño de todo el que te rodea en ese camino hacia tu éxito personal.

Entra en mi blog para conocer más detalles sobre la planificación.

David Baldoví, ingeniero en marketing en @brandsummit y triatleta pasando a larga distancia, nos acerca la versión del triatleta popular y tiene algo para ti: “Confiar en uno mismo”. #hazloporti. Afronta la duda de hacer algo lejos de tu alcance por primera vez y acaba finalmente haciéndolo. Descubre más en davidbaldovi.com