¿Cuándo empiezo a entrenar para correr un Maratón? ¿Cómo me preparo bien para esta prueba? Son preguntas muy importantes con respuestas muy amplias, pero aquí os dejamos algunas claves fundamentales para tomar esta decisión.
El próximo 16 de noviembre tendrá lugar otra edición del Maratón Valencia Trinidad Alfonso y es ahora cuándo hay que empezar a entrenar de forma específica para preparar esta prueba. Por eso, le hemos pedido a Fernando Ortiz, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Entrenador Nacional de Atletismo, que nos aporte algunas claves básicas para tomar esta importante decisión de correr un maratón.
Planes de entrenamiento, tiempo de preparación, preparación física y varios detalles básicos que debes tener en cuenta, aunque ésto es solo una breve pincelada de lo que tienes que saber si quieres cruzar con éxito la meta de tu próximo maratón. Dale al play…
Ola buenas soy un corredor de populares mis ultimas dos maratones las he terminado con rampas Quisiera poder hablar con fernando ortiz o otra persona que me pueda explicar si sabe mi problema Mi tel. 655620517 Estoy bajo de moral Por favor. Contestarme
15.1Km
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